~*¤ô§ô¤*~ ازياء كتكوت ~*¤ô§ô¤*~
اهلا بكم بموقع شركة ومعارض كتكوت لارقى ملابس الاطفال العالمية

~*¤ô§ô¤*~ ازياء كتكوت ~*¤ô§ô¤*~

~*¤ô§ô¤*~ ازياء كتكوت ~*¤ô§ô¤*~
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح صحية لك عزيزتي حواء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حلوين رغم الحزن

avatar

عدد المساهمات : 70
تاريخ التسجيل : 27/09/2010

مُساهمةموضوع: نصائح صحية لك عزيزتي حواء    الجمعة أكتوبر 29, 2010 4:03 pm

عزيزتى حواء اقدم لك بعض النصائح المهمة لك في حياتكى اليومية :



* قللي من كمية الشاي



* ابتعدى مساحة كافية عن شاحن الجوال



* اشربي كميات كبيرة من الماء صباحا وقليلا ليلا



* لا تشربي القهوة مرتين باليوم



* قللي من مقدار الزيت بالطعام المطبوخ



* افضل اوقات النوم من الساعة العاشرة مساءا حتى الساعة السادسة صباحا



* لا تاكلي وجبات ثقيلة بعد الساعة الخامسة مساءا



* لا تاخدى حبوب الدواء مع ماء بارد



* لا تسلتقي مباشرة بعد اخدك دواء قبل النوم



* نوم اقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك



* الاشخاص المعتادين على اخد قيلولة لن يشيخو بسهولة



* ان لم تسطتيعي الجري المبكر كل صباح افضل وقت يكون الساعة 5 مساءا حتى 8 مساءا



* اذا انخفضت بطارية جوالك لاخر برج لا تقم بالرد على هاتفك مقدار التردد يكون اكتر بالف مرة



* اجيبي على الهاتف بالاذن اليسرى ، ستاثر على دماغك مباشرة ان اجبت بالاذن اليمنى



* لا تستخدمى سماعات الاذن او الراس لفترات طويلة



* اريحى اذنيك كل ساعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح صحية لك عزيزتي حواء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~*¤ô§ô¤*~ ازياء كتكوت ~*¤ô§ô¤*~ :: مواضيع عامة כללי נושאים :: معلومات فى حياتنا המידע בחיינו-
انتقل الى: