~*¤ô§ô¤*~ ازياء كتكوت ~*¤ô§ô¤*~
اهلا بكم بموقع شركة ومعارض كتكوت لارقى ملابس الاطفال العالمية

~*¤ô§ô¤*~ ازياء كتكوت ~*¤ô§ô¤*~

~*¤ô§ô¤*~ ازياء كتكوت ~*¤ô§ô¤*~
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح صحية لك عزيزتي حواء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حلوين رغم الحزن

avatar

عدد المساهمات : 70
تاريخ التسجيل : 27/09/2010

مُساهمةموضوع: نصائح صحية لك عزيزتي حواء    الجمعة أكتوبر 29, 2010 4:03 pm

عزيزتى حواء اقدم لك بعض النصائح المهمة لك في حياتكى اليومية :



* قللي من كمية الشاي



* ابتعدى مساحة كافية عن شاحن الجوال



* اشربي كميات كبيرة من الماء صباحا وقليلا ليلا



* لا تشربي القهوة مرتين باليوم



* قللي من مقدار الزيت بالطعام المطبوخ



* افضل اوقات النوم من الساعة العاشرة مساءا حتى الساعة السادسة صباحا



* لا تاكلي وجبات ثقيلة بعد الساعة الخامسة مساءا



* لا تاخدى حبوب الدواء مع ماء بارد



* لا تسلتقي مباشرة بعد اخدك دواء قبل النوم



* نوم اقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك



* الاشخاص المعتادين على اخد قيلولة لن يشيخو بسهولة



* ان لم تسطتيعي الجري المبكر كل صباح افضل وقت يكون الساعة 5 مساءا حتى 8 مساءا



* اذا انخفضت بطارية جوالك لاخر برج لا تقم بالرد على هاتفك مقدار التردد يكون اكتر بالف مرة



* اجيبي على الهاتف بالاذن اليسرى ، ستاثر على دماغك مباشرة ان اجبت بالاذن اليمنى



* لا تستخدمى سماعات الاذن او الراس لفترات طويلة



* اريحى اذنيك كل ساعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح صحية لك عزيزتي حواء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~*¤ô§ô¤*~ ازياء كتكوت ~*¤ô§ô¤*~ :: مواضيع عامة כללי נושאים :: معلومات فى حياتنا המידע בחיינו-
انتقل الى: